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- Nos sièges répondent idéalement aux critères ergonomiques.

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Etre assis correctement
Etre assis correctement

La position assise est un processus dynamique

Une position assise correcte, en modifiant fréquement la position, conduit à une contrainte et un soulagement naturels de la musculature et des disques intervertébraux. De plus, cela favorise l´apport en substances nutritives aux disques intervertébraux et la musculature est suffisamment irriguée. Mais trop c´est trop: se lever de temps à autre et se déplacer active le corps et l´esprit.

Voici les points à observer en position assise:

Uitlisez toute la surface d´assise et soulagez la région du cou et de la nuque par un contact permament avec le dossier.

En réglant correctement la hauteur du dossier, la colonne vertébrale est soutenue au niveau de de la quatrième et de la cinquième lombaire. De nombreux modèles interstuhl disposent d´un soutien lombaire réglable individuellement. L´essientiel est de régler la contre-pression du dossier à son poids personnel.

Se tenir droit est plus sain. De manière idéale, l´angle d´ouverture entre le buste et les cuisses devrait être de 90 degrés. Ceci agrandit la zone de l´abdomen et optimise l´approvisionnement des organes internes.

Réglez correctement la hauteur d´assise de sorte que vos pieds reposent bien à plat au sol. L´angle entre le buste et les cuisses devrait être de 90 degrés. Tout comme l´angle du coude lorsque les bras reposent à plat sur la table.

À un angle de 90 degrés entre les cuisses et les jambe, l´irrigation sanguine est assurée. Veillez à ce que la profondeur d´assise soit réglée pour laisser au moins 3 cm d´espace entre l´arête d´assise frontale et le péroné



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