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Mais nous allons plus loin

Naturellement, l´ergonomie ne s´arrête pas au confort d´assise. D´autres facteurs dans l´environnement de travail doivent s´harmoniser si l´on souhaite travailler dans le respect de la santé, en préservant sa condition et de manière productive. Et comme nous l´avons déjà dit, c´est le changement qui fait la différence. Si pour votre travail, vous vous asseyez, vous restez debout et vous marchez, vos déplacements sont les plus sains.

Autres points à observer:

Des surfaces d´une luminosité différente peuvent conduire à une fatigue rapide des yeux. Des surfaces voisines ne devraient pas présenter une différence supérieure à 20 % pour éviter une fatigue rapide après adaptation.

La télé n´a rien à faire au bureau, regarder de trop près est également fatigant. La distance idéale entre l´écran et les yeux est de 60 à 75 cm. Tous les autres équipements de travail doivent se trouver à une distance équivalente pour éviter de fatiguer inutilement les yeux par des changements fréquents de près à loin (accomodation).

Les éminences de la paume de la main doivent avoir suffisamment d´espace pour pouvoir reposer confortablement devant le clavier, les avants-bras devraient reposer sur les accoudoirs.

Notez que, souvent, le siège n´est pas le seul moyen pour obtenir la position assise idéale. Vous avez souvent besoin d´une table de travail réglable en hauteur ou d´un repose-pied pour être correctement assis(e).



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