Voici, en quelques points, ce qu´il ne faudrait pas faire:

C´est incroyable le genre de probléme que peut provoquer une position assise incorrecte. Du mal de tête à l´hernie discale, on trouve de tout. Alors qu´il est si facile d´éviter une position assise incorrecte si l´on prend en considération quelques principes essentiels d´ergonomie. Et que l´on utilise un siège ergonomiquement exemplaire.

Les erreurs fondamenales et leurs conséquences:

Maux de tête et de nuque suite à une position inclinée en permanence vers l´avant.

Maux de dos suite à une sollicitation non naturelle de la colonne verebrale due à un dos rond.

Le fait de se pencher trop en avant, position incorrecte, rétrécit la zone de l´abdomen et réduit ainsi la respiration.

Un angle incorrect entre les cuisses et le bas des jambes, tout comme une trop grande profondeur d´assise empêchent la circulation du sang dans les jambes.